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杞三哥新货中果宁夏枸杞500g1000g中宁枸杞子红枸杞茶泡水

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兄弟们自律起来，改变何时都不晚，加油！#亲测分享 #烟酰胺 #维生素b

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野生炒熟韭菜籽，是日常饮食里的实用搭配~ 最简单的吃法是炒熟后直接嚼食，口感浓郁；也能研磨成粉，温水冲服更方便；煮粥时加一勺粉，粥香更独特；搭配枸杞用开水泡成茶饮，醇厚又顺口；炖肉汤时撒一点，汤的风味会更丰富。#野生炒熟韭菜籽#韭菜籽 #韭菜籽枸杞茶 #健康食材 #日常饮食搭配

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