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不愧是董宇辉推荐心理疗愈书，瞬间被治愈。你为什么总为一点小事抓狂？,你可能也经历过：别人随口一句话，让你闷闷不乐一整天；一个小摩擦，突然就情绪失控。其实不是我们太敏感，而是这些"小蚊子"背后，都藏着一头未被察觉的"大象"——那些被忽略的感受、积压的委屈，或是内心深处的渴望。 ,《躲在蚊子后面的大象》用平实的语言和真实的故事，帮你发现情绪背后的真实需求。它会告诉你：那些突如其来的烦躁、难过都不是无缘无故的，而是内心在发出重要信号。只有学会识别这些信号，我们才能更懂自己，更从容地面对生活。这不是一本讲大道理的书，而是一个懂你的朋友，陪你一起看见那些被忽略的重要感受。,#情绪管理#情绪价值#心理学#实用心理,学#好书推荐

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