每天200个已成为习惯，开肩美背，肩颈松软了，手臂细了，背薄了，哪哪都好了#开肩美背#改善含胸驼背#居家锻炼#拉力器

满毅【高回弹加厚】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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胸是女生的门面，一定要多练#健身 #练胸 #胸肌 #居家锻炼

2025-08-25 00:28:52

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女人再懒也要练，每天打卡200个，🐻挺了，背薄了不驼了，副乳小了，腰细了，腿也细了#变美变瘦变好看#坚持自律100天

2025-09-19 09:36:27

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女生在家想要把背练薄。把这四个动作做练好就可以了！#居家缎炼 #开肩美背#薄背#练薄

2025-11-27 22:36:58

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#原创视频 #渔网 #虾笼 #渔网加工 #好货分享

2025-08-31 11:39:25

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2025-08-31 11:39:25

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集美们4分钟的Tabata跟练版来啦 快来一起打卡吧#居家锻炼 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #拉力器 #体态纠正

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每天坚持200次#臂力棒 #健身 #腹肌马甲线

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