#创作灵感 开肩美背就练这四个动作，1.高位下拉练#少女背 2.W平推#一字肩 3.前后绕肩减副乳 4.左右下拉瘦手臂 #练背 #居家锻炼

满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳

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女生在家想要把背练薄的姐妹，把这四个动作做好就可以了！#居家锻炼 #开肩美背 #健身干货 #少女背 #紧致手臂

2025-09-06 18:29:03

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#创作灵感 #呼啦圈转起来 #生命在于运动一起锻炼吧 #大肚腩变小蛮腰 #遇见更美的自己

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