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HAOYA电镀纯钢哑铃可拆卸稳固组装杠铃练臂肌小巧拆装家用精钢

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董老师推荐的呼吸哑铃。#董老师 用嘴含住呼吸阀，双手轻握哑铃，自然放置于腹部上方。缓慢用鼻子深吸气，感受腹部向外扩张（此时哑铃会随呼吸轻微抬起），吸气时长4-6秒。收紧腹部，用嘴缓慢呼气（呼气时稍用力，通过器械阻力感受腹部收紧），呼气时长6-8秒。#呼吸瑜伽 #哑铃 #超便宜超划算 #董老师推荐

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夏天海边度假穿这件连体泳衣，显瘦又自在，还不怕退换麻烦！ 大码连体专业游泳衣，初学者的福音！

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打羽毛球的女生太帅了 #威克多 #穿线师穿线 #湖北省羽毛球省队 #华晓蓓 #杜玥

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大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些百科常识 #育儿 #家庭教育 #百科知识 #文学常识

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12mm一瓶80粒左右 15mm一瓶50粒左右 3个味型可供选择

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多练腹式呼吸训练适当增加阻力对抗，腹部发力感更清晰#健身 #居家锻炼 #自律 #腹式呼吸

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跑步建议要穿专业跑步袜，吸湿排汗，透气防臭不磨脚，还有减震功能，十几种糖果色搭配各种跑鞋更美观#跑步袜 #跑步

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老坛配蓝鲫钓鱼拉到腻，西部风老坛粉专为夏季研发，开饵时加一点效果超乎你的想象！#老坛粉 #鱼饵推荐 #饵料搭配 #钓鱼技巧

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