姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背

【直播间专属】哑铃女士健身全身塑形练臂肌练马甲线全身用塑形哑铃

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听我一句劝，🐻下垂一定要去练背，不仅提升🐻线，副如斜方肌消失了，下颚线也紧致了背薄了，穿衣服更好看#居家锻炼 #瘦背瘦手臂 #背部训练 #怎么让背变薄又显瘦

2025-09-22 07:21:21

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无负重不紧致，力量雕刻小线条，女人过了30岁，皮肤松松垮垮的你就来练哑铃，#背部训练 #改善体态 #改善含胸驼背 #改善背部体态的动作

2025-09-11 09:22:57

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2025-09-25 11:11:35

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含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始行动起来吧！期待夏天更好的你 #开肩美背 #体态纠正 #瘦手臂 #改善含胸驼背#健身干货

2025-09-12 13:37:37

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2025-09-30 06:26:00

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40+女生一定要多练背，背紧致了，脸,也跟着紧致#居家锻炼 #开肩美背#垮脸

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