每天一首哑铃歌曲跟练🎵#居家锻炼#练背#健身 #力量训练#背薄一寸年轻十岁
发布时间:2025-09-09 11:25:57
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真的不要小看壶铃摇摆这个动作,每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂细了,马甲线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼运动 #瘦全身#瘦肚子 #壶铃摇摆 #减肥逆袭
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